Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny

T nowoczesne podejście do treningu, którego podstawowymi zasadami są wielostawowość, oraz funkcjonalność ćwiczeń, czyli ich użyteczność, imitująca ruchy dnia codziennego.

Trening funkcjonaly to przede wszystkim:

  • wszechstronne wzmocnienie mięśni,
  • szybkie tempo trenowania, przy wielu powtórzeniach,
  • poprawa wydolności fizycznej i ogólnej sprawności fizycznej,
  • zapewnienie fantastycznego środowiska do “spalania” tkanki tłuszczowej,
  • zwiększenie koordynacji i gibkości,
  • wzmocnienie mięśni głębokich odpowiedzialnych za stabilizację, tak często przez nas zaniedbywanych,
  • trening bez zbędnego rozbudowywania masy mięśniowej,
  • poprawia relację między układem nerwowym, a układem mięśniowo-szkieletowym.



To, co odróżnia trening funkcjonalny od reszty, to wykonywanie niczym nieskrępowanych, nieograniczonych i wielopłaszczyznowych ruchów, które aktywizują do pracy nie tylko ciało, ale także umysł.


Trening funkcjonalny to świetny reset od życia codziennego. Szybki, efektywny, mocny – wszystko to co lubisz!


Zapisz się na DARMOWY TRENING!

Odbierz darmowy trening!